Грибы шиитаке сушёные — калорийность
Калорийность 100 граммов сушёных грибов шиитаке
(из которых 9,6 г белка,
жиров 1,0 г и
углеводов 75,4 г)
составляет 296 кКал
или 1 238 кДж.
296 кКал
на 100 г
это 12.9% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г сушёных грибов шиитаке
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов сушёных грибов шиитаке, понадобятся 24 минуты бега или 4 часа 42 минуты сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 4 ч 42 мин | 20% | |
| Медитация | 4 ч 13 мин | 18% | |
| Отдых | 3 ч 51 мин | 16% | |
| Чтение книг, Интернет | 3 ч 15 мин | 14% | |
| Секс | 2 ч 01 мин | 8% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 19 мин | 5% | |
| Танцы | 1 ч 15 мин | 5% | |
| Ходьба | 1 ч 06 мин | 5% | |
| Футбол | 0 ч 40 мин | 3% | |
| Плавание | 0 ч 38 мин | 3% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 34 мин | 2% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 34 мин | 2% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 32 мин | 2% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 25 мин | 2% | |
| Бег | 0 ч 24 мин | 2% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 9 кКал — 3%. Калории в белках ~ 38 кКал — 11%. Калории в углеводах ~ 301 кКал — 86%.