Грибы портобелло — калорийность

Калорийность 100 граммов грибов портобелло (из которых 2,1 г белка, жиров 0,4 г и углеводов 3,9 г) составляет 22 кКал или 92 кДж.
22 кКал на 100 г это 1% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г грибов портобелло

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов грибов портобелло, понадобятся 2 минуты бега или 21 минута сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 3 кКал — 12%. Калории в белках ~ 8 кКал — 31%. Калории в углеводах ~ 15 кКал — 57%.