Говяжий язык — калорийность
Калорийность 100 граммов говяжьего языка
(из которых 14,9 г белка,
жиров 16,1 г и
углеводов 3,7 г)
составляет 224 кКал
или 937 кДж.
224 кКал
на 100 г
это 9.7% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г говяжьего языка
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов говяжьего языка, понадобятся 18 минут бега или 3 часа 33 минуты сна.
Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
---|---|---|---|
Сон | 3 ч 33 мин | 15% | |
Медитация | 3 ч 11 мин | 13% | |
Отдых | 2 ч 55 мин | 12% | |
Чтение книг, Интернет | 2 ч 27 мин | 10% | |
Секс | 1 ч 31 мин | 6% | |
Йога, пилатес | 1 ч 00 мин | 4% | |
Танцы | 0 ч 56 мин | 4% | |
Ходьба | 0 ч 50 мин | 3% | |
Футбол | 0 ч 30 мин | 2% | |
Плавание | 0 ч 29 мин | 2% | |
Тренировка пресса | 0 ч 26 мин | 2% | |
Силовая тренировка | 0 ч 26 мин | 2% | |
Езда на велосипеде | 0 ч 24 мин | 2% | |
Прыжки на скакалке | 0 ч 19 мин | 1% | |
Бег | 0 ч 18 мин | 1% |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 145 кКал — 66%. Калории в белках ~ 60 кКал — 27%. Калории в углеводах ~ 15 кКал — 7%.