Утка (мясо утиное) — калорийность
Калорийность 100 граммов утиного мяса
(из которых 18,3 г белка,
жиров 6,0 г и
углеводов 0,9 г)
составляет 135 кКал
или 566 кДж.
135 кКал
на 100 г
это 5.9% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г утиного мяса
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов утиного мяса, понадобятся 11 минут бега или 2 часа 9 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 2 ч 09 мин | 9% | |
| Медитация | 1 ч 55 мин | 8% | |
| Отдых | 1 ч 45 мин | 7% | |
| Чтение книг, Интернет | 1 ч 29 мин | 6% | |
| Секс | 0 ч 55 мин | 4% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 36 мин | 3% | |
| Танцы | 0 ч 34 мин | 2% | |
| Ходьба | 0 ч 30 мин | 2% | |
| Футбол | 0 ч 18 мин | 1% | |
| Плавание | 0 ч 17 мин | 1% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 16 мин | 1% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 16 мин | 1% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 14 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 12 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 11 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 54 кКал — 41%. Калории в белках ~ 73 кКал — 56%. Калории в углеводах ~ 4 кКал — 3%.