FitAudit → продукты → спаржа (варёная) ⤵ Спаржа варёная — содержание белков Спаржа варёная содержит 2,40 г белка на 100 г продукта. По содержанию белков среди всех продуктов спаржа варёная занимает 742 место. № Количество белка Доля от суточной нормы на 100 г 739 Листья амаранта свежие 2,5 г 3,3% 740 Манго сушёное 2,5 г 3,3% 741 Финики Деглет нур 2,5 г 3,3% 742 Спаржа варёная 2,4 г 3,2% 743 Брокколи варёная 2,4 г 3,2% 744 Картофель замороженный 2,4 г 3,2% 745 Рис варёный (на воде) 2,4 г 3,2% 746 Каперсы маринованные 2,4 г 3,1% ... Вся таблица белка перейти →