Поиск продуктов

Спаржа варёная — минеральный состав

Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах варёной спаржи.

Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Кальций 23,0 мг 2,3%
Железо 0,9 мг 9,1%
Магний 14,0 мг 3,5%
Фосфор 54,0 мг 7,7%
Калий 224,0 мг 4,8%
Натрий 14,0 мг 1,1%
Цинк 0,6 мг 5,5%
Медь 0,2 мг 18,3%
Марганец 0,2 мг 6,7%
Селен 6,1 мкг 11,1%
Фтор 21,9 мкг 0,5%
Наверх
Вернуться