Протеиновые добавки на основе молока — калорийность
Калорийность 100 граммов протеиновых добавок на основе молока
(из которых 50,0 г белка,
жиров 12,0 г и
углеводов 22,0 г)
составляет 396 кКал
или 1 657 кДж.
396 кКал
на 100 г
это 17.2% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г протеиновых добавок на основе молока
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов протеиновых добавок на основе молока, понадобятся 32 минуты бега или 6 часов 17 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 6 ч 17 мин | 26% | |
| Медитация | 5 ч 38 мин | 23% | |
| Отдых | 5 ч 09 мин | 21% | |
| Чтение книг, Интернет | 4 ч 21 мин | 18% | |
| Секс | 2 ч 42 мин | 11% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 46 мин | 7% | |
| Танцы | 1 ч 40 мин | 7% | |
| Ходьба | 1 ч 28 мин | 6% | |
| Футбол | 0 ч 53 мин | 4% | |
| Плавание | 0 ч 51 мин | 4% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 46 мин | 3% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 46 мин | 3% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 42 мин | 3% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 34 мин | 2% | |
| Бег | 0 ч 32 мин | 2% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 108 кКал — 27%. Калории в белках ~ 200 кКал — 51%. Калории в углеводах ~ 88 кКал — 22%.