FitAudit → продукты → шпинат ⤵ Шпинат — содержание белков Шпинат содержит 2,86 г белка на 100 г продукта. По содержанию белков среди всех продуктов шпинат занимает 713 место. № Количество белка Доля от суточной нормы на 100 г 710 Рис пропаренный варёный 2,9 г 3,9% 711 Артишоки варёные 2,9 г 3,9% 712 Листовая горчица свежая 2,9 г 3,8% 713 Шпинат свежий 2,9 г 3,8% 714 Брокколи свежая 2,8 г 3,8% 715 Шпинат консервированный 2,8 г 3,7% 716 Тамаринд свежий 2,8 г 3,7% 717 Вигна в сыром виде 2,8 г 3,7% ... Вся таблица белка перейти →