FitAudit → продукты → шпинат (варёный) ⤵ Шпинат варёный — содержание белков Шпинат (приготовленный) содержит 2,97 г белка на 100 г продукта. По содержанию белков среди всех продуктов шпинат (приготовленный) занимает 707 место. № Количество белка Доля от суточной нормы на 100 г 704 Кукуруза замороженная 3,0 г 4,0% 705 Картофель жареный 3,0 г 4,0% 706 Петрушка свежая 3,0 г 4,0% 707 Шпинат варёный 3,0 г 4,0% 708 Соевое молоко 2,9 г 3,9% 709 Сало свиное (без прослойки) сырое 2,9 г 3,9% 710 Рис пропаренный варёный 2,9 г 3,9% 711 Артишоки варёные 2,9 г 3,9% ... Вся таблица белка перейти →