Поиск продуктов

Чизкейк — калорийность

Калорийность 100 граммов чизкейка (из которых 5,5 г белка, жиров 22,5 г и углеводов 25,5 г) составляет 321 кКал или 1 343 кДж.
321 кКал на 100 г это 14% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г чизкейка

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов чизкейка, понадобятся 26 минут бега или 5 часов 6 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 5 ч 06 мин 21%
Медитация 4 ч 34 мин 19%
Отдых 4 ч 11 мин 17%
Чтение книг, Интернет 3 ч 31 мин 15%
Секс 2 ч 11 мин 9%
Йога, пилатес 1 ч 26 мин 6%
Танцы 1 ч 21 мин 6%
Ходьба 1 ч 12 мин 5%
Футбол 0 ч 43 мин 3%
Плавание 0 ч 41 мин 3%
Тренировка пресса 0 ч 37 мин 3%
Силовая тренировка 0 ч 37 мин 3%
Езда на велосипеде 0 ч 34 мин 2%
Прыжки на скакалке 0 ч 28 мин 2%
Бег 0 ч 26 мин 2%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 203 кКал — 62%. Калории в белках ~ 22 кКал — 7%. Калории в углеводах ~ 102 кКал — 31%.

Наверх
Вернуться