Поиск продуктов

Зефир (маршмеллоу) в шоколаде — калорийность

Калорийность 100 граммов зефира в шоколаде (из которых 4,0 г белка, жиров 16,9 г и углеводов 67,7 г) составляет 421 кКал или 1 761 кДж.
421 кКал на 100 г это 18.3% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г зефира в шоколаде

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов зефира в шоколаде, понадобятся 34 минуты бега или 6 часов 41 минута сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 6 ч 41 мин 28%
Медитация 6 ч 00 мин 25%
Отдых 5 ч 29 мин 23%
Чтение книг, Интернет 4 ч 37 мин 19%
Секс 2 ч 52 мин 12%
Йога, пилатес 1 ч 53 мин 8%
Танцы 1 ч 46 мин 7%
Ходьба 1 ч 34 мин 7%
Футбол 0 ч 56 мин 4%
Плавание 0 ч 54 мин 4%
Тренировка пресса 0 ч 49 мин 3%
Силовая тренировка 0 ч 49 мин 3%
Езда на велосипеде 0 ч 45 мин 3%
Прыжки на скакалке 0 ч 36 мин 3%
Бег 0 ч 34 мин 2%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 152 кКал — 35%. Калории в белках ~ 16 кКал — 4%. Калории в углеводах ~ 271 кКал — 61%.

Наверх
Вернуться