Поиск продуктов

Киноа варёное на воде — калорийность

Калорийность 100 граммов варёного на воде киноа (из которых 4,4 г белка, жиров 1,9 г и углеводов 21,3 г) составляет 120 кКал или 503 кДж.
120 кКал на 100 г это 5.2% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г варёного на воде киноа

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов варёного на воде киноа, понадобятся 10 минут бега или 1 час 54 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 1 ч 54 мин 8%
Медитация 1 ч 43 мин 7%
Отдых 1 ч 34 мин 7%
Чтение книг, Интернет 1 ч 19 мин 5%
Секс 0 ч 49 мин 3%
Йога, пилатес 0 ч 32 мин 2%
Танцы 0 ч 30 мин 2%
Ходьба 0 ч 27 мин 2%
Футбол 0 ч 16 мин 1%
Плавание 0 ч 15 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 14 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 14 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 13 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 10 мин 1%
Бег 0 ч 10 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 17 кКал — 14%. Калории в белках ~ 18 кКал — 15%. Калории в углеводах ~ 85 кКал — 71%.

Наверх
Вернуться