Манная каша — калорийность

Калорийность 100 граммов манной каши (из которых 1,8 г белка, жиров 0,3 г и углеводов 10,9 г) составляет 53 кКал или 220 кДж.
53 кКал на 100 г это 2.3% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г манной каши

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов манной каши, понадобятся 4 минуты бега или 50 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 3 кКал — 6%. Калории в белках ~ 7 кКал — 13%. Калории в углеводах ~ 44 кКал — 81%.