Поиск продуктов

Теф — калорийность

Калорийность 100 граммов тефа (из которых 3,9 г белка, жиров 0,7 г и углеводов 19,9 г) составляет 101 кКал или 422 кДж.
101 кКал на 100 г это 4.4% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г тефа

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов тефа, понадобятся 8 минут бега или 1 час 36 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 1 ч 36 мин 7%
Медитация 1 ч 26 мин 6%
Отдых 1 ч 19 мин 5%
Чтение книг, Интернет 1 ч 06 мин 5%
Секс 0 ч 41 мин 3%
Йога, пилатес 0 ч 27 мин 2%
Танцы 0 ч 25 мин 2%
Ходьба 0 ч 23 мин 2%
Футбол 0 ч 14 мин 1%
Плавание 0 ч 13 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 12 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 12 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 11 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 09 мин 1%
Бег 0 ч 08 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 6 кКал — 6%. Калории в белках ~ 15 кКал — 15%. Калории в углеводах ~ 79 кКал — 79%.

Наверх
Вернуться