Лепёшка наан — калорийность
Калорийность 100 граммов лепёшки наан
(из которых 9,6 г белка,
жиров 5,7 г и
углеводов 50,4 г)
составляет 291 кКал
или 1 218 кДж.
291 кКал
на 100 г
это 12.7% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г лепёшки наан
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов лепёшки наан, понадобятся 23 минуты бега или 4 часа 37 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 4 ч 37 мин | 19% | |
| Медитация | 4 ч 09 мин | 17% | |
| Отдых | 3 ч 47 мин | 16% | |
| Чтение книг, Интернет | 3 ч 11 мин | 13% | |
| Секс | 1 ч 59 мин | 8% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 18 мин | 5% | |
| Танцы | 1 ч 13 мин | 5% | |
| Ходьба | 1 ч 05 мин | 5% | |
| Футбол | 0 ч 39 мин | 3% | |
| Плавание | 0 ч 37 мин | 3% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 34 мин | 2% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 34 мин | 2% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 31 мин | 2% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 25 мин | 2% | |
| Бег | 0 ч 23 мин | 2% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 51 кКал — 18%. Калории в белках ~ 38 кКал — 13%. Калории в углеводах ~ 202 кКал — 69%.