Поиск продуктов

Лаваш — калорийность

Калорийность 100 граммов лаваша (из которых 9,1 г белка, жиров 1,2 г и углеводов 55,7 г) составляет 275 кКал или 1 151 кДж.
275 кКал на 100 г это 12% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г лаваша

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов лаваша, понадобятся 22 минуты бега или 4 часа 22 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 4 ч 22 мин 18%
Медитация 3 ч 55 мин 16%
Отдых 3 ч 35 мин 15%
Чтение книг, Интернет 3 ч 01 мин 13%
Секс 1 ч 52 мин 8%
Йога, пилатес 1 ч 14 мин 5%
Танцы 1 ч 09 мин 5%
Ходьба 1 ч 01 мин 4%
Футбол 0 ч 37 мин 3%
Плавание 0 ч 35 мин 2%
Тренировка пресса 0 ч 32 мин 2%
Силовая тренировка 0 ч 32 мин 2%
Езда на велосипеде 0 ч 29 мин 2%
Прыжки на скакалке 0 ч 24 мин 2%
Бег 0 ч 22 мин 2%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 11 кКал — 4%. Калории в белках ~ 36 кКал — 13%. Калории в углеводах ~ 223 кКал — 83%.

Наверх
Вернуться