Поиск продуктов

Тортилья — калорийность

Калорийность 100 граммов тортильи (из которых 6,4 г белка, жиров 21,8 г и углеводов 63,5 г) составляет 476 кКал или 1 991 кДж.
476 кКал на 100 г это 20.7% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г тортильи

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов тортильи, понадобятся 38 минут бега или 7 часов 33 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 7 ч 33 мин 31%
Медитация 6 ч 47 мин 28%
Отдых 6 ч 12 мин 26%
Чтение книг, Интернет 5 ч 13 мин 22%
Секс 3 ч 14 мин 13%
Йога, пилатес 2 ч 08 мин 9%
Танцы 2 ч 00 мин 8%
Ходьба 1 ч 46 мин 7%
Футбол 1 ч 04 мин 4%
Плавание 1 ч 01 мин 4%
Тренировка пресса 0 ч 55 мин 4%
Силовая тренировка 0 ч 55 мин 4%
Езда на велосипеде 0 ч 51 мин 4%
Прыжки на скакалке 0 ч 41 мин 3%
Бег 0 ч 38 мин 3%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 196 кКал — 41%. Калории в белках ~ 26 кКал — 5%. Калории в углеводах ~ 254 кКал — 54%.

Наверх
Вернуться