Поиск продуктов

Хлебцы ржаные — калорийность

Калорийность 100 граммов ржаных хлебцев (из которых 7,9 г белка, жиров 1,3 г и углеводов 82,2 г) составляет 366 кКал или 1 531 кДж.
366 кКал на 100 г это 15.9% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г ржаных хлебцев

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов ржаных хлебцев, понадобятся 29 минут бега или 5 часов 49 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 5 ч 49 мин 24%
Медитация 5 ч 13 мин 22%
Отдых 4 ч 46 мин 20%
Чтение книг, Интернет 4 ч 01 мин 17%
Секс 2 ч 29 мин 10%
Йога, пилатес 1 ч 38 мин 7%
Танцы 1 ч 32 мин 6%
Ходьба 1 ч 22 мин 6%
Футбол 0 ч 49 мин 3%
Плавание 0 ч 47 мин 3%
Тренировка пресса 0 ч 43 мин 3%
Силовая тренировка 0 ч 42 мин 3%
Езда на велосипеде 0 ч 39 мин 3%
Прыжки на скакалке 0 ч 31 мин 2%
Бег 0 ч 29 мин 2%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 12 кКал — 3%. Калории в белках ~ 32 кКал — 9%. Калории в углеводах ~ 329 кКал — 88%.

Наверх
Вернуться