Хлеб из рисовых отрубей — калорийность
Калорийность 100 граммов хлеба из рисовых отрубей
(из которых 8,9 г белка,
жиров 4,6 г и
углеводов 43,5 г)
составляет 243 кКал
или 1 017 кДж.
243 кКал
на 100 г
это 10.6% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г хлеба из рисовых отрубей
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов хлеба из рисовых отрубей, понадобятся 19 минут бега или 3 часа 51 минута сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 3 ч 51 мин | 16% | |
| Медитация | 3 ч 28 мин | 14% | |
| Отдых | 3 ч 10 мин | 13% | |
| Чтение книг, Интернет | 2 ч 40 мин | 11% | |
| Секс | 1 ч 39 мин | 7% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 05 мин | 5% | |
| Танцы | 1 ч 01 мин | 4% | |
| Ходьба | 0 ч 54 мин | 4% | |
| Футбол | 0 ч 33 мин | 2% | |
| Плавание | 0 ч 31 мин | 2% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 28 мин | 2% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 28 мин | 2% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 26 мин | 2% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 21 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 19 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 41 кКал — 16%. Калории в белках ~ 36 кКал — 14%. Калории в углеводах ~ 174 кКал — 70%.