Поиск продуктов

Хлеб мультизерновой — калорийность

Калорийность 100 граммов мултизернового хлеба (из которых 13,4 г белка, жиров 4,2 г и углеводов 43,3 г) составляет 265 кКал или 1 108 кДж.
265 кКал на 100 г это 11.5% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г мултизернового хлеба

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов мултизернового хлеба, понадобятся 21 минута бега или 4 часа 12 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 4 ч 12 мин 18%
Медитация 3 ч 46 мин 16%
Отдых 3 ч 27 мин 14%
Чтение книг, Интернет 2 ч 54 мин 12%
Секс 1 ч 48 мин 8%
Йога, пилатес 1 ч 11 мин 5%
Танцы 1 ч 07 мин 5%
Ходьба 0 ч 59 мин 4%
Футбол 0 ч 35 мин 2%
Плавание 0 ч 34 мин 2%
Тренировка пресса 0 ч 31 мин 2%
Силовая тренировка 0 ч 31 мин 2%
Езда на велосипеде 0 ч 28 мин 2%
Прыжки на скакалке 0 ч 23 мин 2%
Бег 0 ч 21 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 38 кКал — 14%. Калории в белках ~ 53 кКал — 20%. Калории в углеводах ~ 173 кКал — 66%.

Наверх
Вернуться