Пита — калорийность
Калорийность 100 граммов питы
(из которых 9,1 г белка,
жиров 1,2 г и
углеводов 55,7 г)
составляет 275 кКал
или 1 151 кДж.
275 кКал
на 100 г
это 12% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г питы
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов питы, понадобятся 22 минуты бега или 4 часа 22 минуты сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 4 ч 22 мин | 18% | |
| Медитация | 3 ч 55 мин | 16% | |
| Отдых | 3 ч 35 мин | 15% | |
| Чтение книг, Интернет | 3 ч 01 мин | 13% | |
| Секс | 1 ч 52 мин | 8% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 14 мин | 5% | |
| Танцы | 1 ч 09 мин | 5% | |
| Ходьба | 1 ч 01 мин | 4% | |
| Футбол | 0 ч 37 мин | 3% | |
| Плавание | 0 ч 35 мин | 2% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 32 мин | 2% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 32 мин | 2% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 29 мин | 2% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 24 мин | 2% | |
| Бег | 0 ч 22 мин | 2% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 11 кКал — 4%. Калории в белках ~ 36 кКал — 13%. Калории в углеводах ~ 223 кКал — 83%.