Хлеб из пророщенной пшеницы — калорийность
Калорийность 100 граммов хлеба из пророщенной пшеницы
(из которых 13,2 г белка,
жиров 0,0 г и
углеводов 33,9 г)
составляет 188 кКал
или 787 кДж.
188 кКал
на 100 г
это 8.2% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г хлеба из пророщенной пшеницы
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов хлеба из пророщенной пшеницы, понадобятся 15 минут бега или 2 часа 59 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 2 ч 59 мин | 12% | |
| Медитация | 2 ч 41 мин | 11% | |
| Отдых | 2 ч 27 мин | 10% | |
| Чтение книг, Интернет | 2 ч 04 мин | 9% | |
| Секс | 1 ч 17 мин | 5% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 50 мин | 3% | |
| Танцы | 0 ч 47 мин | 3% | |
| Ходьба | 0 ч 42 мин | 3% | |
| Футбол | 0 ч 25 мин | 2% | |
| Плавание | 0 ч 24 мин | 2% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 22 мин | 2% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 22 мин | 2% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 20 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 16 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 15 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 0 кКал — 0%. Калории в белках ~ 53 кКал — 28%. Калории в углеводах ~ 136 кКал — 72%.