Страусиное мясо — калорийность

Калорийность 100 граммов страусиного мяса (из которых 22,1 г белка, жиров 3,2 г и углеводов 0,0 г) составляет 123 кКал или 515 кДж.
123 кКал на 100 г это 5.3% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г страусиного мяса

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов страусиного мяса, понадобятся 10 минут бега или 1 час 57 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 29 кКал — 25%. Калории в белках ~ 88 кКал — 75%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.