Свекла варёная — калорийность

Калорийность 100 граммов варёной свеклы (из которых 1,7 г белка, жиров 0,2 г и углеводов 10,0 г) составляет 44 кКал или 184 кДж.
44 кКал на 100 г это 1.9% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г варёной свеклы

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов варёной свеклы, понадобятся 4 минуты бега или 42 минуты сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 2 кКал — 4%. Калории в белках ~ 7 кКал — 14%. Калории в углеводах ~ 40 кКал — 82%.