Поиск продуктов

Брюква — калорийность

Калорийность 100 граммов брюквы (из которых 1,1 г белка, жиров 0,2 г и углеводов 8,6 г) составляет 37 кКал или 157 кДж.
37 кКал на 100 г это 1.6% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г брюквы

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов брюквы, понадобятся 3 минуты бега или 35 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 0 ч 35 мин 2%
Медитация 0 ч 32 мин 2%
Отдых 0 ч 29 мин 2%
Чтение книг, Интернет 0 ч 24 мин 2%
Секс 0 ч 15 мин 1%
Йога, пилатес 0 ч 10 мин 1%
Танцы 0 ч 09 мин 1%
Ходьба 0 ч 08 мин 1%
Футбол 0 ч 05 мин 0%
Плавание 0 ч 05 мин 0%
Тренировка пресса 0 ч 04 мин 0%
Силовая тренировка 0 ч 04 мин 0%
Езда на велосипеде 0 ч 04 мин 0%
Прыжки на скакалке 0 ч 03 мин 0%
Бег 0 ч 03 мин 0%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 1 кКал — 3%. Калории в белках ~ 4 кКал — 10%. Калории в углеводах ~ 34 кКал — 87%.

Наверх
Вернуться