Говяжий толстый край — калорийность
Калорийность 100 граммов говяжьего толстого края
(из которых 18,2 г белка,
жиров 16,3 г и
углеводов 1,3 г)
составляет 225 кКал
или 941 кДж.
225 кКал
на 100 г
это 9.8% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г говяжьего толстого края
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов говяжьего толстого края, понадобятся 18 минут бега или 3 часа 34 минуты сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 3 ч 34 мин | 15% | |
| Медитация | 3 ч 12 мин | 13% | |
| Отдых | 2 ч 56 мин | 12% | |
| Чтение книг, Интернет | 2 ч 28 мин | 10% | |
| Секс | 1 ч 32 мин | 6% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 00 мин | 4% | |
| Танцы | 0 ч 57 мин | 4% | |
| Ходьба | 0 ч 50 мин | 3% | |
| Футбол | 0 ч 30 мин | 2% | |
| Плавание | 0 ч 29 мин | 2% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 26 мин | 2% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 26 мин | 2% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 24 мин | 2% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 19 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 18 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 147 кКал — 65%. Калории в белках ~ 73 кКал — 32%. Калории в углеводах ~ 5 кКал — 3%.