Говяжья шея (Чак Ай Ролл) — калорийность
Калорийность 100 граммов говяжьей шее
(из которых 19,4 г белка,
жиров 11,5 г и
углеводов 0,0 г)
составляет 181 кКал
или 755 кДж.
181 кКал
на 100 г
это 7.9% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г говяжьей шее
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов говяжьей шее, понадобятся 15 минут бега или 2 часа 52 минуты сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 2 ч 52 мин | 12% | |
| Медитация | 2 ч 35 мин | 11% | |
| Отдых | 2 ч 21 мин | 10% | |
| Чтение книг, Интернет | 1 ч 59 мин | 8% | |
| Секс | 1 ч 14 мин | 5% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 49 мин | 3% | |
| Танцы | 0 ч 46 мин | 3% | |
| Ходьба | 0 ч 40 мин | 3% | |
| Футбол | 0 ч 24 мин | 2% | |
| Плавание | 0 ч 23 мин | 2% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 21 мин | 1% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 21 мин | 1% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 19 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 16 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 15 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 103 кКал — 57%. Калории в белках ~ 78 кКал — 43%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.