Поиск продуктов

Говяжья лопатка — калорийность

Калорийность 100 граммов говяжьей лопатки (из которых 21,3 г белка, жиров 8,2 г и углеводов 0,0 г) составляет 159 кКал или 666 кДж.
159 кКал на 100 г это 6.9% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г говяжьей лопатки

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов говяжьей лопатки, понадобятся 13 минут бега или 2 часа 31 минута сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 2 ч 31 мин 10%
Медитация 2 ч 16 мин 9%
Отдых 2 ч 04 мин 9%
Чтение книг, Интернет 1 ч 45 мин 7%
Секс 1 ч 05 мин 5%
Йога, пилатес 0 ч 43 мин 3%
Танцы 0 ч 40 мин 3%
Ходьба 0 ч 35 мин 2%
Футбол 0 ч 21 мин 1%
Плавание 0 ч 20 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 18 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 18 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 17 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 14 мин 1%
Бег 0 ч 13 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 74 кКал — 47%. Калории в белках ~ 85 кКал — 53%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.

Наверх
Вернуться