Говяжья пашина, брюшина, фланк — калорийность
Калорийность 100 граммов говяжьей пашины
(из которых 20,1 г белка,
жиров 8,9 г и
углеводов 0,0 г)
составляет 161 кКал
или 672 кДж.
161 кКал
на 100 г
это 7% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г говяжьей пашины
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов говяжьей пашины, понадобятся 13 минут бега или 2 часа 33 минуты сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 2 ч 33 мин | 11% | |
| Медитация | 2 ч 18 мин | 10% | |
| Отдых | 2 ч 06 мин | 9% | |
| Чтение книг, Интернет | 1 ч 46 мин | 7% | |
| Секс | 1 ч 06 мин | 5% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 43 мин | 3% | |
| Танцы | 0 ч 41 мин | 3% | |
| Ходьба | 0 ч 36 мин | 3% | |
| Футбол | 0 ч 22 мин | 2% | |
| Плавание | 0 ч 21 мин | 1% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 19 мин | 1% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 19 мин | 1% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 17 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 14 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 13 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 80 кКал — 50%. Калории в белках ~ 80 кКал — 50%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.