Говяжий огузок, кострец — калорийность
Калорийность 100 граммов говяжьего огузка и костреца
(из которых 19,9 г белка,
жиров 4,9 г и
углеводов 1,3 г)
составляет 129 кКал
или 540 кДж.
129 кКал
на 100 г
это 5.6% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г говяжьего огузка и костреца
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов говяжьего огузка и костреца, понадобятся 10 минут бега или 2 часа 3 минуты сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 2 ч 03 мин | 9% | |
| Медитация | 1 ч 50 мин | 8% | |
| Отдых | 1 ч 41 мин | 7% | |
| Чтение книг, Интернет | 1 ч 25 мин | 6% | |
| Секс | 0 ч 53 мин | 4% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 35 мин | 2% | |
| Танцы | 0 ч 32 мин | 2% | |
| Ходьба | 0 ч 29 мин | 2% | |
| Футбол | 0 ч 17 мин | 1% | |
| Плавание | 0 ч 17 мин | 1% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 15 мин | 1% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 15 мин | 1% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 14 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 11 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 10 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 44 кКал — 34%. Калории в белках ~ 80 кКал — 62%. Калории в углеводах ~ 5 кКал — 4%.