Поиск продуктов

Говяжья голяшка — калорийность

Калорийность 100 граммов говяжьей голяшки (из которых 20,6 г белка, жиров 7,2 г и углеводов 0,0 г) составляет 147 кКал или 616 кДж.
147 кКал на 100 г это 6.4% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г говяжьей голяшки

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов говяжьей голяшки, понадобятся 12 минут бега или 2 часа 20 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 2 ч 20 мин 10%
Медитация 2 ч 06 мин 9%
Отдых 1 ч 55 мин 8%
Чтение книг, Интернет 1 ч 37 мин 7%
Секс 1 ч 00 мин 4%
Йога, пилатес 0 ч 39 мин 3%
Танцы 0 ч 37 мин 3%
Ходьба 0 ч 33 мин 2%
Футбол 0 ч 20 мин 1%
Плавание 0 ч 19 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 17 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 17 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 16 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 13 мин 1%
Бег 0 ч 12 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 65 кКал — 44%. Калории в белках ~ 82 кКал — 56%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.

Наверх
Вернуться