Айва — калорийность
Калорийность 100 граммов айвы
(из которых 0,4 г белка,
жиров 0,1 г и
углеводов 15,3 г)
составляет 57 кКал
или 238 кДж.
57 кКал
на 100 г
это 2.5% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г айвы
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов айвы, понадобятся 5 минут бега или 54 минуты сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 0 ч 54 мин | 4% | |
| Медитация | 0 ч 49 мин | 3% | |
| Отдых | 0 ч 45 мин | 3% | |
| Чтение книг, Интернет | 0 ч 38 мин | 3% | |
| Секс | 0 ч 23 мин | 2% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 15 мин | 1% | |
| Танцы | 0 ч 14 мин | 1% | |
| Ходьба | 0 ч 13 мин | 1% | |
| Футбол | 0 ч 08 мин | 1% | |
| Плавание | 0 ч 07 мин | 0% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 07 мин | 0% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 07 мин | 0% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 06 мин | 0% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 05 мин | 0% | |
| Бег | 0 ч 05 мин | 0% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 1 кКал — 2%. Калории в белках ~ 2 кКал — 3%. Калории в углеводах ~ 61 кКал — 95%.