Поиск продуктов

Бананы — калорийность

Калорийность 100 граммов бананов (из которых 1,1 г белка, жиров 0,3 г и углеводов 22,8 г) составляет 89 кКал или 371 кДж.
89 кКал на 100 г это 3.9% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г бананов

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов бананов, понадобятся 7 минут бега или 1 час 25 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 1 ч 25 мин 6%
Медитация 1 ч 16 мин 5%
Отдых 1 ч 10 мин 5%
Чтение книг, Интернет 0 ч 59 мин 4%
Секс 0 ч 36 мин 3%
Йога, пилатес 0 ч 24 мин 2%
Танцы 0 ч 22 мин 2%
Ходьба 0 ч 20 мин 1%
Футбол 0 ч 12 мин 1%
Плавание 0 ч 11 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 10 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 10 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 10 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 08 мин 1%
Бег 0 ч 07 мин 0%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 3 кКал — 3%. Калории в белках ~ 4 кКал — 4%. Калории в углеводах ~ 91 кКал — 93%.

Наверх
Вернуться