Поиск продуктов

Оливки зелёные — калорийность

Калорийность 100 граммов зелёных оливок (из которых 1,0 г белка, жиров 15,3 г и углеводов 3,8 г) составляет 145 кКал или 609 кДж.
145 кКал на 100 г это 6.3% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г зелёных оливок

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов зелёных оливок, понадобятся 12 минут бега или 2 часа 18 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 2 ч 18 мин 10%
Медитация 2 ч 04 мин 9%
Отдых 1 ч 53 мин 8%
Чтение книг, Интернет 1 ч 35 мин 7%
Секс 0 ч 59 мин 4%
Йога, пилатес 0 ч 39 мин 3%
Танцы 0 ч 37 мин 3%
Ходьба 0 ч 32 мин 2%
Футбол 0 ч 19 мин 1%
Плавание 0 ч 19 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 17 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 17 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 16 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 12 мин 1%
Бег 0 ч 12 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 138 кКал — 88%. Калории в белках ~ 4 кКал — 3%. Калории в углеводах ~ 15 кКал — 9%.

Наверх
Вернуться