Брюква — калорийность

Калорийность 100 граммов брюквы (из которых 1,1 г белка, жиров 0,2 г и углеводов 8,6 г) составляет 37 кКал или 157 кДж.
37 кКал на 100 г это 1.6% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г брюквы

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов брюквы, понадобятся 3 минуты бега или 35 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 1 кКал — 3%. Калории в белках ~ 4 кКал — 10%. Калории в углеводах ~ 34 кКал — 87%.