Куриные ножки жареные — калорийность
Калорийность 100 граммов жареных куриных ножек
(из которых 26,8 г белка,
жиров 14,4 г и
углеводов 2,5 г)
составляет 254 кКал
или 1 063 кДж.
254 кКал
на 100 г
это 11% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г жареных куриных ножек
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов жареных куриных ножек, понадобятся 20 минут бега или 4 часа 2 минуты сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 4 ч 02 мин | 17% | |
| Медитация | 3 ч 37 мин | 15% | |
| Отдых | 3 ч 18 мин | 14% | |
| Чтение книг, Интернет | 2 ч 47 мин | 12% | |
| Секс | 1 ч 44 мин | 7% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 08 мин | 5% | |
| Танцы | 1 ч 04 мин | 4% | |
| Ходьба | 0 ч 57 мин | 4% | |
| Футбол | 0 ч 34 мин | 2% | |
| Плавание | 0 ч 33 мин | 2% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 30 мин | 2% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 29 мин | 2% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 27 мин | 2% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 22 мин | 2% | |
| Бег | 0 ч 20 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 130 кКал — 53%. Калории в белках ~ 107 кКал — 43%. Калории в углеводах ~ 10 кКал — 4%.