Куриная голень (без кожи) тушёная или варёная — калорийность
Калорийность 100 граммов тушёной или варёной куриной голени без кожи
(из которых 27,5 г белка,
жиров 5,7 г и
углеводов 0,0 г)
составляет 169 кКал
или 707 кДж.
169 кКал
на 100 г
это 7.3% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г тушёной или варёной куриной голени без кожи
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов тушёной или варёной куриной голени без кожи, понадобятся 14 минут бега или 2 часа 41 минута сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 2 ч 41 мин | 11% | |
| Медитация | 2 ч 24 мин | 10% | |
| Отдых | 2 ч 12 мин | 9% | |
| Чтение книг, Интернет | 1 ч 51 мин | 8% | |
| Секс | 1 ч 09 мин | 5% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 45 мин | 3% | |
| Танцы | 0 ч 43 мин | 3% | |
| Ходьба | 0 ч 38 мин | 3% | |
| Футбол | 0 ч 23 мин | 2% | |
| Плавание | 0 ч 22 мин | 2% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 20 мин | 1% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 20 мин | 1% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 18 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 14 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 14 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 51 кКал — 32%. Калории в белках ~ 110 кКал — 68%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.