Куриная грудка варёная или тушёная — калорийность
Калорийность 100 граммов варёной или тушёной куриной грудки
(из которых 32,1 г белка,
жиров 3,2 г и
углеводов 0,0 г)
составляет 157 кКал
или 659 кДж.
157 кКал
на 100 г
это 6.8% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г варёной или тушёной куриной грудки
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов варёной или тушёной куриной грудки, понадобятся 13 минут бега или 2 часа 30 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 2 ч 30 мин | 10% | |
| Медитация | 2 ч 14 мин | 9% | |
| Отдых | 2 ч 03 мин | 9% | |
| Чтение книг, Интернет | 1 ч 43 мин | 7% | |
| Секс | 1 ч 04 мин | 4% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 42 мин | 3% | |
| Танцы | 0 ч 40 мин | 3% | |
| Ходьба | 0 ч 35 мин | 2% | |
| Футбол | 0 ч 21 мин | 1% | |
| Плавание | 0 ч 20 мин | 1% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 18 мин | 1% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 18 мин | 1% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 17 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 13 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 13 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 29 кКал — 18%. Калории в белках ~ 128 кКал — 82%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.