Куриные ножки варёные или тушёные — калорийность
Калорийность 100 граммов варёных или тушёных куриных ножек
(из которых 24,2 г белка,
жиров 12,9 г и
углеводов 0,0 г)
составляет 220 кКал
или 920 кДж.
220 кКал
на 100 г
это 9.6% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г варёных или тушёных куриных ножек
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов варёных или тушёных куриных ножек, понадобятся 18 минут бега или 3 часа 30 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 3 ч 30 мин | 15% | |
| Медитация | 3 ч 08 мин | 13% | |
| Отдых | 2 ч 52 мин | 12% | |
| Чтение книг, Интернет | 2 ч 25 мин | 10% | |
| Секс | 1 ч 30 мин | 6% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 59 мин | 4% | |
| Танцы | 0 ч 55 мин | 4% | |
| Ходьба | 0 ч 49 мин | 3% | |
| Футбол | 0 ч 29 мин | 2% | |
| Плавание | 0 ч 28 мин | 2% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 26 мин | 2% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 25 мин | 2% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 24 мин | 2% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 19 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 18 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 116 кКал — 54%. Калории в белках ~ 97 кКал — 46%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.