Поиск продуктов

Шелковица — калорийность

Калорийность 100 граммов шелковицы (из которых 1,4 г белка, жиров 0,4 г и углеводов 9,8 г) составляет 43 кКал или 180 кДж.
43 кКал на 100 г это 1.9% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г шелковицы

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов шелковицы, понадобятся 3 минуты бега или 41 минута сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 0 ч 41 мин 3%
Медитация 0 ч 37 мин 3%
Отдых 0 ч 34 мин 2%
Чтение книг, Интернет 0 ч 28 мин 2%
Секс 0 ч 18 мин 1%
Йога, пилатес 0 ч 12 мин 1%
Танцы 0 ч 11 мин 1%
Ходьба 0 ч 10 мин 1%
Футбол 0 ч 06 мин 0%
Плавание 0 ч 06 мин 0%
Тренировка пресса 0 ч 05 мин 0%
Силовая тренировка 0 ч 05 мин 0%
Езда на велосипеде 0 ч 05 мин 0%
Прыжки на скакалке 0 ч 04 мин 0%
Бег 0 ч 03 мин 0%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 4 кКал — 8%. Калории в белках ~ 6 кКал — 12%. Калории в углеводах ~ 39 кКал — 80%.

Наверх
Вернуться