Поиск продуктов

Авокадо — калорийность

Калорийность 100 граммов авокадо (из которых 2,0 г белка, жиров 14,7 г и углеводов 8,5 г) составляет 160 кКал или 670 кДж.
160 кКал на 100 г это 7% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г авокадо

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов авокадо, понадобятся 13 минут бега или 2 часа 32 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 2 ч 32 мин 11%
Медитация 2 ч 17 мин 10%
Отдых 2 ч 05 мин 9%
Чтение книг, Интернет 1 ч 45 мин 7%
Секс 1 ч 05 мин 5%
Йога, пилатес 0 ч 43 мин 3%
Танцы 0 ч 40 мин 3%
Ходьба 0 ч 36 мин 3%
Футбол 0 ч 21 мин 1%
Плавание 0 ч 21 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 19 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 19 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 17 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 14 мин 1%
Бег 0 ч 13 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 132 кКал — 76%. Калории в белках ~ 8 кКал — 5%. Калории в углеводах ~ 34 кКал — 19%.

Наверх
Вернуться