Поиск продуктов

Лонган — калорийность

Калорийность 100 граммов лонгана (из которых 1,3 г белка, жиров 0,1 г и углеводов 15,1 г) составляет 60 кКал или 251 кДж.
60 кКал на 100 г это 2.6% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г лонгана

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов лонгана, понадобятся 5 минут бега или 57 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 0 ч 57 мин 4%
Медитация 0 ч 51 мин 4%
Отдых 0 ч 47 мин 3%
Чтение книг, Интернет 0 ч 39 мин 3%
Секс 0 ч 24 мин 2%
Йога, пилатес 0 ч 16 мин 1%
Танцы 0 ч 15 мин 1%
Ходьба 0 ч 13 мин 1%
Футбол 0 ч 08 мин 1%
Плавание 0 ч 08 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 07 мин 0%
Силовая тренировка 0 ч 07 мин 0%
Езда на велосипеде 0 ч 06 мин 0%
Прыжки на скакалке 0 ч 05 мин 0%
Бег 0 ч 05 мин 0%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 1 кКал — 1%. Калории в белках ~ 5 кКал — 7%. Калории в углеводах ~ 61 кКал — 92%.

Наверх
Вернуться