Ююба (китайский финик) — калорийность

Калорийность 100 граммов ююбы (из которых 1,2 г белка, жиров 0,2 г и углеводов 20,2 г) составляет 79 кКал или 331 кДж.
79 кКал на 100 г это 3.4% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г ююбы

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов ююбы, понадобятся 6 минут бега или 1 час 15 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 2 кКал — 2%. Калории в белках ~ 5 кКал — 6%. Калории в углеводах ~ 81 кКал — 92%.