Логанова ягода — калорийность
Калорийность 100 граммов логановой ягоды
(из которых 1,5 г белка,
жиров 0,3 г и
углеводов 13,0 г)
составляет 55 кКал
или 230 кДж.
55 кКал
на 100 г
это 2.4% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г логановой ягоды
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов логановой ягоды, понадобятся 4 минуты бега или 52 минуты сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 0 ч 52 мин | 4% | |
| Медитация | 0 ч 47 мин | 3% | |
| Отдых | 0 ч 43 мин | 3% | |
| Чтение книг, Интернет | 0 ч 36 мин | 3% | |
| Секс | 0 ч 22 мин | 2% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 15 мин | 1% | |
| Танцы | 0 ч 14 мин | 1% | |
| Ходьба | 0 ч 12 мин | 1% | |
| Футбол | 0 ч 07 мин | 0% | |
| Плавание | 0 ч 07 мин | 0% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 06 мин | 0% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 06 мин | 0% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 06 мин | 0% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 05 мин | 0% | |
| Бег | 0 ч 04 мин | 0% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 3 кКал — 5%. Калории в белках ~ 6 кКал — 10%. Калории в углеводах ~ 52 кКал — 85%.