Поиск продуктов

Шпинат варёный — витамины

Шпинат варёный содержит жирорастворимые витамины (A, бета-каротин, E и K), водорастворимые витамины (C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9), а также макро- и микроэлементы (минералы).

Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Витамин A 524,0 мкг 58,2%
Бета-каротин 6 288,0 мкг 125,8%
Альфа-каротин 0,0 мкг 0,0%
Витамин D 0,0 мкг 0,0%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин D3 н/д 0,0%
Витамин E 2,1 мг 14,2%
Витамин K 493,6 мкг 411,3%
Витамин C 9,8 мг 10,9%
Витамин B1 0,1 мг 7,9%
Витамин B2 0,2 мг 18,2%
Витамин B3 0,5 мг 3,1%
Витамин B4 19,7 мг 3,9%
Витамин B5 0,1 мг 2,9%
Витамин B6 0,2 мг 18,6%
Витамин B9 146,0 мкг 36,5%
Витамин B12 0,0 мкг 0,0%
Жирорастворимые Водорастворимые
Наверх
Вернуться