Шпинат варёный — содержание углеводов
Количество углеводов в 100 г варёного шпината — 3,75 г (клетчатка + крахмал + сахара)*. По содержанию углеводов среди всех продуктов шпинат (приготовленный) занимает 673 место.
| № | Количество углеводов | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|---|
| 670 | Брокколи китайская приготовленная | 3,8 г | 1,2% |
| 671 | Вино розовое | 3,8 г | 1,2% |
| 672 | Свиная печень жареная или тушёная | 3,8 г | 1,2% |
| 673 | Шпинат варёный | 3,8 г | 1,2% |
| 674 | Мангольд свежий | 3,7 г | 1,2% |
| 675 | Колбаса копчёная | 3,7 г | 1,2% |
| 676 | Кокосовая вода свежая | 3,7 г | 1,2% |
| 677 | Побеги лаконоса в сыром виде | 3,7 г | 1,2% |
| ... |
Вся таблица углеводов
перейти →
|
||
Соотношение углеводов
| Нутриент | Количество |
|---|---|
| Моносахариды (сахара): | |
| Глюкоза | н/д |
| Фруктоза | н/д |
| Галактоза | н/д |
| Дисахариды (сахара): | |
| Сахароза | н/д |
| Лактоза | н/д |
| Мальтоза | н/д |
| Всего сахаров | 0,43 г |
| Полисахариды: | |
| Клетчатка | 2,40 г |
| Крахмал | н/д |
* —
из-за раздельного исследования углеводных фракций и изменчивости,
присущей измерительному процессу, итоговая сумма может не совпадать со
значением количества углеводов в продукте
н/д — данные исследований отсутствуют