Поиск продуктов

Свиная рулька, голяшка — калорийность

Калорийность 100 граммов свиной рульки (голяшки) (из которых 19,9 г белка, жиров 12,0 г и углеводов 0,0 г) составляет 193 кКал или 807 кДж.
193 кКал на 100 г это 8.4% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г свиной рульки (голяшки)

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов свиной рульки (голяшки), понадобятся 15 минут бега или 3 часа 4 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 3 ч 04 мин 13%
Медитация 2 ч 45 мин 11%
Отдых 2 ч 31 мин 10%
Чтение книг, Интернет 2 ч 07 мин 9%
Секс 1 ч 19 мин 5%
Йога, пилатес 0 ч 52 мин 4%
Танцы 0 ч 49 мин 3%
Ходьба 0 ч 43 мин 3%
Футбол 0 ч 26 мин 2%
Плавание 0 ч 25 мин 2%
Тренировка пресса 0 ч 22 мин 2%
Силовая тренировка 0 ч 22 мин 2%
Езда на велосипеде 0 ч 21 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 17 мин 1%
Бег 0 ч 15 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 108 кКал — 58%. Калории в белках ~ 79 кКал — 42%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.

Наверх
Вернуться