Поиск продуктов

Свинина — калорийность

Калорийность 100 граммов свинины (из которых 21,6 г белка, жиров 6,9 г и углеводов 0,0 г) составляет 155 кКал или 647 кДж.
155 кКал на 100 г это 6.7% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г свинины

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов свинины, понадобятся 12 минут бега или 2 часа 28 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 2 ч 28 мин 10%
Медитация 2 ч 12 мин 9%
Отдых 2 ч 01 мин 8%
Чтение книг, Интернет 1 ч 42 мин 7%
Секс 1 ч 03 мин 4%
Йога, пилатес 0 ч 42 мин 3%
Танцы 0 ч 39 мин 3%
Ходьба 0 ч 35 мин 2%
Футбол 0 ч 21 мин 1%
Плавание 0 ч 20 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 18 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 18 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 17 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 13 мин 1%
Бег 0 ч 12 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 62 кКал — 42%. Калории в белках ~ 86 кКал — 58%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.

Наверх
Вернуться