Рёбрышки (рёбра) свиные — калорийность
Калорийность 100 граммов свиных рёбрышек
(из которых 15,5 г белка,
жиров 23,4 г и
углеводов 0,0 г)
составляет 277 кКал
или 1 159 кДж.
277 кКал
на 100 г
это 12% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г свиных рёбрышек
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов свиных рёбрышек, понадобятся 22 минуты бега или 4 часа 24 минуты сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 4 ч 24 мин | 18% | |
| Медитация | 3 ч 57 мин | 16% | |
| Отдых | 3 ч 36 мин | 15% | |
| Чтение книг, Интернет | 3 ч 02 мин | 13% | |
| Секс | 1 ч 53 мин | 8% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 14 мин | 5% | |
| Танцы | 1 ч 10 мин | 5% | |
| Ходьба | 1 ч 02 мин | 4% | |
| Футбол | 0 ч 37 мин | 3% | |
| Плавание | 0 ч 36 мин | 3% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 32 мин | 2% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 32 мин | 2% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 30 мин | 2% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 24 мин | 2% | |
| Бег | 0 ч 22 мин | 2% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 211 кКал — 77%. Калории в белках ~ 62 кКал — 23%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.