Поиск продуктов

Рёбрышки (рёбра) свиные — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот свиных рёбрышек показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,163 г 20,4%
Треонин 0,695 г 29,0%
Изолейцин 0,761 г 38,1%
Лейцин 1,318 г 28,7%
Лизин 1,435 г 35,0%
Метионин 0,426 г 23,7%
Цистин 0,179 г 9,9%
Фенилаланин 0,650 г 14,8%
Тирозин 0,589 г 13,4%
Валин 0,809 г 32,4%
Аргинин 1,030 г 16,9%
Гистидин 0,668 г 31,8%
Аланин 0,908 г 13,8%
Аспарагиновая 1,514 г 12,4%
Глутаминовая 2,470 г 18,2%
Глицин 0,697 г 19,9%
Пролин 0,626 г 13,9%
Серин 0,669 г 8,1%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,318 г), изолейцин (0,761 г) и валин (0,809 г) — суммарное содержание 2,888 г в 100 г свиных рёбрышек.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,697 г), аргинин (1,030 г) и метионин (0,426 г) — в сумме составляют 2,153 г на 100 г свиных рёбрышек.

Наверх
Вернуться